固定ローラーよりサイクリングロード

ペダリングを改善するためにテレビを見ながら固定ローラーを回す我が家の子ども達。でもやっぱり、外で走る方が面白いし、何より練習になるよね。
サイクリングロードなら10km30分くらいなんてすぐ走れちゃう。親子で一緒に走れるのもいい。


猛暑が続く最近は日中は暑くてまともに走れないし、練習するには非効率となってしまうので、日中は水泳の時間に使って、涼しくなってきた夕方からサイクリングへ。
本当はこの後、ランニングすればトライアスロンの練習になるんだけど、体力的に限界。
まだまだ、持久力をつけないとね。