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瀬戸内海に浮かぶ似島を攻略せよ！ストライダーチームで安芸小富士登山＆島内1周サイクリングでジオキャッシング の終了後の広島みなと公園、今日は全然ストライダー練習していないからこれからみんなでストライダーやりたいと子どもたちが言いだした。え？登山往復３km＆島内1周１２kmサイクリングしてきたばっかりなのに！大人たちはもうすでにクタクタなんだけど、楽しい時の子ども達の体力はとんでもないことになっているようだ。
“登山往復３km＆島内1周１２kmサイクリング後でも、やっぱりストライダー練習” の続きを読む
カープっこREBOライダーズが提案するロングライドイベント第4弾は、瀬戸内海に浮かぶ島「似島」での登山&サイクリング。ストライダーチームだけど今回のミッションは「登山３km」&「自転車１２km」でストライダーは関係なし。毎日ストライダーばっかり乗っていれば、2才から補助輪なしで自転車に乗れるのがもはや珍しくもなんともない時代。しかもどのくらい自転車に乗れるのかと言えば、過酷な登山が終わった後でも自転車で10ｋｍ以上をかるく自走できるぐらい乗れるレベル。
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広島発の本気のレース練習会「ぶち練」も第11回。今回は広島の仲間のストライダーチームs.t.crewさんからも大勢で参加してくれた。20名以上のキッズが大集合して、途中休憩を挟みながらも5時間ぶっ通しで練習。練習の中でも数々の本気勝負が繰り広げられている。詳しくは動画をどうぞ。
“スピード対スピード！第11回ぶち練で繰り広げられた本気の勝負の数々” の続きを読む
ますます過熱するストライダーレース。
ちょっとやそっと練習しただけでは、もはやレースで勝つことなんて簡単にはできない時代。だって、表彰台にのぼるようなキッズの練習メニューや量はそれこそとんでもないのだから。ただ、だらだらと走るだけの練習なんていくらやっても意味がない。やるなら明確な目的を持って全力で取り組むようなものが望ましい。そんな背景を受けて、カープっこREBOライダーズでは、子ども達の脚力を強化するための効率的かつ効果的、そう、なんていうのかな、つまりエクセレントな練習方法の開発に成功したのだ。
“ぶち練秘密特訓！ストライダーキッズ達の脚力強化のための効率的かつ効果的な練習方法を開発？” の続きを読む
昨日川内自転車公園で開催された第11回ぶち練。13時〜18時まで5時間ぶっ通しの練習後でも居残り練習を続ける長男をはじめとする3人のオーバーエイジ組。
“今、広島で最も熱いオーバーエイジ組の闘い！ぶち練居残り練習” の続きを読む