チーム所属に関係なく、ストライダーで速くなる！をコンセプトに広島で始まった広島流本気の練習会、その名も「ぶち練」。そんなぶち練ももう5回目。今回はチームメンバー主体で新しい練習メニューをいろいろ試してみることに。ポイントは短いコースを何回も練習すること。そんな創意工夫いっぱいの練習メニューのおかげか、練習時間は今回もみっちり3時間を越えるほど。
今回のぶち練メニュー
・コーン倒しでウォーミングアップ
・スタート練習
・２人でスタート勝負
・みんなでスタート勝負
・渦巻きカーブ練習
・２人でスラロームダッシュ勝負
・２組に分かれてリレー勝負
・ぶち練名物スーパースラローム
・２人でコーナリング勝負 などなど
スタートが一番肝心。おやつのチョコレートを口につけたまま走り出す次男。
みんなでスタート勝負では圧倒的に強い長男、次男も長男に負けないように頑張れ。
チームのお父さんが開発した渦巻きカーブ。はじめはナンじゃそれってみんなが思っていたけど、意外とコーナーを責め続ける面白い練習ができる。
結構これ、インを取れれば次男が得意で王者長男を負かすときもあって盛り上がる。どうやら次男はコーナリングが得意のようだ。
毎回タイムを計測しながら、何本何本も走る。基本をちゃんとマスターしていないとタイムが伸びないこの練習を制すれば間違いなく速くなるはず。
現在のコースレコードは長男の8.7秒。これに対して次男は9.8秒。
今後も長時間でも飽きずに練習できるメニュー、子どもたちが笑顔いっぱい楽しめる新しい練習メニューをチームのお父さんお母さんと一緒にどんどん考えていくよ。
次回は、なんとオリジナルランプを手作りしちゃう予定。あーー楽しい！！！
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