先日受信した定期健康診断の結果をみると・・・
「C」判定になっている すぐに病院に行く必要はないが経過を見ていこうという段階
常に「A」判定だったのに、なぜ?
詳細を見ると、中性脂肪が多く、善玉コレステロールが基準値より少ない
つまり、メタボになってしまった
会社でひとり嘆いていたら、うようよみんな集まってきて
診断結果のいわゆる見せ合いっこ いくつだよ的な突っ込みは別として
なんだ、結局みんなメタボ仲間か
ところで、善玉コレステロールって何?ってところから、
どうしたら増やせるのかの対処方法までを調べてみた
■善玉コレステロールを増やすために
1.禁煙
2.運動
3.ブドウジュース
1はもう数年前にやめたのでOK
2は次の休みからムスコとスイミングに行こう
3は、ホントに効くのかと思うが、カンタンにできそうなのではじめてみよう
▼ブドウジュースが効果アリ! 善玉コレステロールを上げよう! – [家庭の医学]All About
http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20041231A/
実家の建替え
実家の父より写真つきのメールが届く
タイトルは「崩壊」
建替えのための前向きな取り壊しだが
自分が住んでいた家がなくなるというのはコドモにとっても結構寂しいものだ
ムスコに見せたら「ショベルカーだ!」と喜ぶ
それでちょっと嬉しくなった
そろそろトマトが赤くなりはじめ
最近仕事ばっかりでやや放置ぎみの家庭菜園
適度に雨が降るからか、ツマとムスコが水をあげてくれているからか、順調に育ってきている
最近ではトマトがいい感じに実がついてきている
このトマトの収穫は房ごとやろうかと思っている
よく見ると、赤くなっているのも発見
これはそろそろ食べられるかも・・・
しかし、トマトも約2ヶ月でかなり成長する
大きめのプランターに4つ苗を植えたが、ちょっときつかったかも
苗は2つぐらいでちょうどよかったぐらい、覆い茂っている
来年の教訓にしよう
さて、はやくムスコと一緒にかぶりつきたいものだ
絵を描いてみないか?と誘われている
絵を描いてみないか?と誘われている。
ワタシが描いた絵を持って行ったら、近所に住む画家のおじいさんが指導してくれるというのだ
ムスコと散歩しているとときどきすれ違う白髪のおじいさんがいる
すれ違ったときは何気なく「こんにちは」と挨拶をする関係になっている
あとで知ったのだが、ツマもムスコと一緒とよく白髪おじいさんと挨拶をしていたらしい
いつも元気よく挨拶をするムスコを気に入ってくれたのか、
いまどき近所の人に声をかける我が一家が珍しいからか分からないが、
ある時、白髪おじいさんの方から声をかけてきてくれた
ワタシとムスコのときではなく、ツマとムスコのときにだが。
それによると白髪おじいさんは画家で、いくつもの絵画教室の先生もやっているそうだ
近所を散歩しているのは、木の実とかを探して絵の具をつくっているからだそうだ
「君(ムスコのこと)に絵を教えてあげるから、今度パパと一緒に遊びにくるといい」
ということになったそうだ
翌日、話を聞いたワタシは早速ムスコと一緒に近所に住む白髪おじいさんのところに行くと・・・
教室に行っていて不在のため、電話で話をすることに・・・
自宅ではなく少し離れたところに教室がありクルマで行くような距離なことと
ムスコはオマケでワタシをメインに教えてくれるつもりだったことを聞く
ちょっと今から行くのは難しいかも・・・一度時間あるときに見学だけでも行きます とした
ちょっと本気で考えてみる
街の絵とか、イメージどおりにささっと描けたらかっこいいな
その翌日、ワタシ不在のとき、その白髪おじいさんがわざわざ家まで訪ねてきて
「昨日はせっかく家まで来てくれたのに不在ですまなかったね。
教室に来るのが難しかったら、自分の感性でまず描いてみなさい。
それを家に持ってきたら教室とは関係なく見てあげよう。」
ということをツマに伝言してくれたらしい
さて・・・
絵心のまったくないワタシだが、なんだかいい機会にめぐり合ったようだ
最近仕事ばかりで余裕がないからこそ、やってみようとは思うのだが、
問題は何を描くのか、どうやって描くのかすら浮かんでこないこと
絵なんて小学生か中学生以来じゃなかろうか。高校で油絵描いたような気もするが何を描いたっけ。
いきなり絵を持ってこいはちょっとハードル高すぎね?
やはり見学からいこっと。
実家の引越しで思い出ぽろぽろ
柏の仕事で出張があったので、久しぶりに実家に立ち寄る
ちょうど実家の建替えによる引越しがあったので少しだけ思い出を整理することに
実家で飼われていた金魚
ワタシが小学生くらいのときに金魚すくいで獲ってきてからだから約20年以上もここにいる
仮住まいに水槽は置けないそうで今更ながら自然に還すことに・・・
急に愛着が沸いてくるから不思議だ ごめんね
片付けているといろいろ懐かしいものが出てくる
大ブームだったきん消し 懐かしいな~
並べ方をしていたため結局片付けほとんどせず・・・
ずいぶん汚れたバス
なんとなく見覚えがあるようなないようなそんな感じ
ワタシが今のムスコぐらいの歳のときに、
手から離さなかったお気に入りのおもちゃだったらしい
ムスコにあげようと持ち帰ることに・・・
さて、後日
ムスコへのお土産のバスはまあまあ気に入られた様子
パパが小さいときにあそんでいたんだよ~というとキョトンとしていた